ウォーキングレッスン 2020年姿勢を正してラストスパート！ #鎌倉 ＃ウォーキング ＃歩き方教室 2020年12月7日 2020年も残すところ1か月を切りました。 多くの方が、不完全燃焼だったのではないか？と思われるこの一年。 焦っても仕方がないのですが、気は焦る師走です。 慌てて動くとケガをしたり、痛…… Continue Reading 1
ウォーキングレッスン 太っているより痩せている方が若く見える？ ＃鎌倉 ＃ウォーキング ＃歩き方教室 2020年10月30日 「最近太っちゃって、すっかりおばちゃんになっちゃった～」 「痩せて、若返らなくっちゃ～！」 「細くなったら、少し若く見えるかしら～？」 どれも、ちょっと違うんです。 そもそも、オバサン…… Continue Reading 2
ウォーキングレッスン 年齢に合ったダイエットとは？ ＃鎌倉 ＃ウォーキング ＃歩き方教室 2020年10月2日 10月に入りました。 日中はまだ暑さが残る日もありますが、朝晩は涼しくなってまいりました。 過ごしやすく、嬉しいですね。 そして、涼しくなると美味しいものが沢山出回り、美食家の皆さんはワクワクが止ま…… Continue Reading 2
ウォーキングレッスン ウォーキングは体を引き締めるんです！ ＃鎌倉 #ウォーキング #歩き方教室 2020年8月29日 8月も終わりに近づいているのに、まだまだ厳しい暑さが続いていますね。 今年の夏は、今までとは違った過ごし方になったのではないでしょうか。 お仕事も、学生さんの授業もリモートのままだったり、例年は海外…… Continue Reading 3
