ウォーキングレッスン 2023年は新しい自分を発見しましょう! #歩き方教室 #鎌倉 #ウォーキング 2023年1月11日 2023年1月もあっという間に10日過ぎていました! 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 2022年の最後のウォーキングレッスン おかげさまで大好評でした! 続きは、Noteをクリックしてご覧い…… Continue Reading 3
ウォーキングレッスン いくつになっても輝きを増す女性(人) #ウォーキング #鎌倉 #歩き方教室 2022年12月4日 気付いたら師走。12月に入っていました。残り1か月、どうすごしますか? 女性が年齢を問わず輝きを増すということは、まさに、この方のようなことかもしれません。 まだまだ人生、チャンスはありますよ。 続…… Continue Reading 3
ウォーキングレッスン 安すぎる?大いに結構!(笑) #ウォーキング #歩き方教室 #鎌倉 2022年9月12日 9月に入って、ようやく朝晩涼しくなってきました。そうすると、ちょっとやる気が出てきませんか? さて、先月のレッスンで、生徒さんに、こんなこと聞かれたんですよ(笑) 良かったら、Noteをクリックして…… Continue Reading 1
ウォーキングレッスン 鎌倉 スゴイ!と言われたらスゴクなる #歩き方教室 #ウォーキング #鎌倉 2021年10月31日 夏前から、毎日早朝に、自宅裏の海岸をウォーキングしています。 深呼吸する時は、呼吸に集中して。マインドフルネスのように。そして、ウォーミングアップのストレッチをしてからスタート。いつものスタイルなの…… Continue Reading 2
ウォーキングレッスン 歩くことはマインドフルネス #鎌倉 #歩き方教室 #ウォーキング 2021年9月30日 9月は新学期?ということで、ちょっと新しいことにチャレンジ。体だけでなく、頭も使って、歩くことに集中してみました。皆さん、毎日、色々考えることが沢山だと思いますが、一つのことに集中する時間もとても大…… Continue Reading 2
ウォーキングレッスン 歩くこと 鎌倉 9月22(水)・23日(祝・木)鎌倉ワーケーションWEEK~特別講座のお知らせ 2021年9月12日 2021年9月20日~26日 鎌倉ワーケーションWEEK 「働く個人・企業・地域のウェルビーイングが高まるワーケーション体験を「鎌倉」から」が開催されます。 ※詳細はこちらwebサイトをご覧ください…… Continue Reading 1
ウォーキングレッスン 今、シニアの方々がパワーあります! #鎌倉 #歩き方教室 #ウォーキング 2021年6月19日 梅雨入りして、湿度が高くジメジメした日が続きますが、ウォーキングレッスンにご参加の皆さんには明るい光が注いでいるようです。特に、ベテランの皆さんには脱帽です。 詳しくはこちらのNOTEをクリックして…… Continue Reading 1
ウォーキングレッスン 新年度、このままではマズイ!と思われた方に #鎌倉 #ウォーキング #歩き方教室 2021年5月15日 新年度始まったと思ったら、再び都内は緊急事態宣言、そして、鎌倉でも蔓延防止等重点措置の発令。Stay homeはいつまで続くのでしょうか?ストレスが溜まるのと同時に、貯まるのは体の脂肪?体重?気にな…… Continue Reading 2
ウォーキングレッスン 2021年ウォーキングレッスン@コロナ禍 #歩き方教室 #鎌倉 #ウォーキングレッスン 2021年2月21日 2月も通常通りレッスンを開催いたしました。 様子はこちら↓Noteをクリックしてご覧ください。 >>Note… Continue Reading 1
ウォーキングレッスン 2020年レッスンを振り返って #鎌倉 #ウォーキング #歩き方教室 2020年12月31日 気が付けば、2020年も最終日となりました。 というか、なっていました・・・。(笑) この一年は、地球上の誰にとっても大きな変化があった年だと思います。 コロナ禍で、仕事を休業しなけれ…… Continue Reading 2