姿勢矯正 – ページ 3 – ｽﾀｲﾙUPｳｫｰｷﾝｸﾞ

歩くことはマインドフルネス　＃鎌倉　＃歩き方教室　＃ウォーキング

2021年9月30日

9月は新学期？ということで、ちょっと新しいことにチャレンジ。体だけでなく、頭も使って、歩くことに集中してみました。皆さん、毎日、色々考えることが沢山だと思いますが、一つのことに集中する時間もとても大……

2021年9月12日

2021年9月20日～26日　鎌倉ワーケーションWEEK 「働く個人・企業・地域のウェルビーイングが高まるワーケーション体験を「鎌倉」から」が開催されます。 ※詳細はこちらwebサイトをご覧ください……

2021年8月23日

気が付けば、8月も終盤。鳴くセミもツクツクボウシになり、朝夕は虫の声が聞こえるようになりました。今日は処暑。暑さがおさまる時期。この夏、何か変化はありましたか？私は素晴らしい変化を見ることが出来まし……

2021年6月19日

梅雨入りして、湿度が高くジメジメした日が続きますが、ウォーキングレッスンにご参加の皆さんには明るい光が注いでいるようです。特に、ベテランの皆さんには脱帽です。詳しくはこちらのNOTEをクリックして……

2021年3月29日

ようやく、緊急事態宣言は解除されたものの、異例の暖かさで体調を崩したり、花粉で悩まされている方も多いようです。天気の変化も著しく、嵐のような天候の中、サンデーモーニングクラスは最終回となりました。……

2020年12月31日

気が付けば、2020年も最終日となりました。というか、なっていました・・・。（笑）この一年は、地球上の誰にとっても大きな変化があった年だと思います。コロナ禍で、仕事を休業しなけれ……

2020年12月7日

2020年も残すところ1か月を切りました。多くの方が、不完全燃焼だったのではないか？と思われるこの一年。焦っても仕方がないのですが、気は焦る師走です。慌てて動くとケガをしたり、痛……

2020年10月30日

「最近太っちゃって、すっかりおばちゃんになっちゃった～」「痩せて、若返らなくっちゃ～！」「細くなったら、少し若く見えるかしら～？」どれも、ちょっと違うんです。そもそも、オバサン……

2020年10月2日

10月に入りました。日中はまだ暑さが残る日もありますが、朝晩は涼しくなってまいりました。過ごしやすく、嬉しいですね。そして、涼しくなると美味しいものが沢山出回り、美食家の皆さんはワクワクが止ま……

2020年8月29日

8月も終わりに近づいているのに、まだまだ厳しい暑さが続いていますね。今年の夏は、今までとは違った過ごし方になったのではないでしょうか。お仕事も、学生さんの授業もリモートのままだったり、例年は海外……