ウォーキングレッスン 長く歩けば痩せる・・・わけではない #ウォーキング #歩き方教室 #鎌倉 2024年9月28日 暑さ寒さも彼岸まで ということで、ようやく過ごしやすくなり、今年は暑すぎて外に出なかったから体が鈍っているし、気のせいか太った？このままでは良くないから、体を動かそうかな？取り敢えず、ウォーキングで…… Continue Reading 1
ウォーキングレッスン 非日常を繰り返せば日常になる？ #鎌倉 #歩き方教室 #ウォーキング 2024年8月29日 8月も間もなく終わり 厳しい暑さだったという昨年に比べても さらに、休むことなく猛暑が続く今年の夏でした そろそろ心身ともに限界に来ていますよね ヤル気は出ないし、何よりダルい。出来れば外には出たく…… Continue Reading 1
