ウォーキングレッスン 歩くこと 鎌倉 9月22(水)・23日(祝・木)鎌倉ワーケーションWEEK~特別講座のお知らせ 2021年9月12日 2021年9月20日~26日 鎌倉ワーケーションWEEK 「働く個人・企業・地域のウェルビーイングが高まるワーケーション体験を「鎌倉」から」が開催されます。 ※詳細はこちらwebサイトをご覧ください…… Continue Reading 1
ウォーキングレッスン ひと夏で一気に変わる人 #歩き方教室 #鎌倉 #ウォーキング 2021年8月23日 気が付けば、8月も終盤。鳴くセミもツクツクボウシになり、朝夕は虫の声が聞こえるようになりました。今日は処暑。暑さがおさまる時期。この夏、何か変化はありましたか?私は素晴らしい変化を見ることが出来まし…… Continue Reading 3
ウォーキングレッスン ウォーキングの決め手は残心 #鎌倉 #ウォーキング #歩き方教室 2021年7月26日 酷暑が続いています。オリンピックが始まって、選手の皆さんには厳しいな・・・。と思っていましたが、連日のメダルラッシュ!素晴らしいですね!思わずTVにかじりついて応援してしまいます! そ…… Continue Reading 2
ウォーキングレッスン 今、シニアの方々がパワーあります! #鎌倉 #歩き方教室 #ウォーキング 2021年6月19日 梅雨入りして、湿度が高くジメジメした日が続きますが、ウォーキングレッスンにご参加の皆さんには明るい光が注いでいるようです。特に、ベテランの皆さんには脱帽です。 詳しくはこちらのNOTEをクリックして…… Continue Reading 1
ウォーキングレッスン 新年度、このままではマズイ!と思われた方に #鎌倉 #ウォーキング #歩き方教室 2021年5月15日 新年度始まったと思ったら、再び都内は緊急事態宣言、そして、鎌倉でも蔓延防止等重点措置の発令。Stay homeはいつまで続くのでしょうか?ストレスが溜まるのと同時に、貯まるのは体の脂肪?体重?気にな…… Continue Reading 2
ウォーキングレッスン さよならは別れの言葉じゃなくて・・・ #歩き方教室 #ウォーキングレッスン #鎌倉 2021年3月29日 ようやく、緊急事態宣言は解除されたものの、異例の暖かさで体調を崩したり、花粉で悩まされている方も多いようです。 天気の変化も著しく、嵐のような天候の中、サンデーモーニングクラスは最終回となりました。…… Continue Reading 0
ウォーキングレッスン 2021年ウォーキングレッスン@コロナ禍 #歩き方教室 #鎌倉 #ウォーキングレッスン 2021年2月21日 2月も通常通りレッスンを開催いたしました。 様子はこちら↓Noteをクリックしてご覧ください。 >>Note… Continue Reading 1
ウォーキングレッスン 2020年レッスンを振り返って #鎌倉 #ウォーキング #歩き方教室 2020年12月31日 気が付けば、2020年も最終日となりました。 というか、なっていました・・・。(笑) この一年は、地球上の誰にとっても大きな変化があった年だと思います。 コロナ禍で、仕事を休業しなけれ…… Continue Reading 2
ウォーキングレッスン 2020年姿勢を正してラストスパート! #鎌倉 #ウォーキング #歩き方教室 2020年12月7日 2020年も残すところ1か月を切りました。 多くの方が、不完全燃焼だったのではないか?と思われるこの一年。 焦っても仕方がないのですが、気は焦る師走です。 慌てて動くとケガをしたり、痛…… Continue Reading 1
ウォーキングレッスン 太っているより痩せている方が若く見える? #鎌倉 #ウォーキング #歩き方教室 2020年10月30日 「最近太っちゃって、すっかりおばちゃんになっちゃった~」 「痩せて、若返らなくっちゃ~!」 「細くなったら、少し若く見えるかしら~?」 どれも、ちょっと違うんです。 そもそも、オバサン…… Continue Reading 2