ウォーキングレッスン – ｽﾀｲﾙUPｳｫｰｷﾝｸﾞ

姿が見えなくても分かる？　#鎌倉　#ウォーキング　#歩き方教室

2024年10月31日

今月は色々とチャレンジがありまして・・・その中の一つ。久しぶりのラジオ生出演。 TVやラジオなどの事前収録は、たまにあったりしましたが今回は鎌倉で30年続くラジオ放送局の生番組。足のコト靴のコ……

2024年9月28日

暑さ寒さも彼岸までということで、ようやく過ごしやすくなり、今年は暑すぎて外に出なかったから体が鈍っているし、気のせいか太った？このままでは良くないから、体を動かそうかな？取り敢えず、ウォーキングで……

2024年8月29日

8月も間もなく終わり厳しい暑さだったという昨年に比べてもさらに、休むことなく猛暑が続く今年の夏でしたそろそろ心身ともに限界に来ていますよねヤル気は出ないし、何よりダルい。出来れば外には出たく……

2024年7月22日

足元から美と健康へ導くフットスタイリストのMotocoです今年はほとんど雨の降った記憶がないまま梅雨明けそして、うだるような暑さ・・・。しかし悩ましいのは、食欲が落ちないことと・・・。続き……

2024年6月9日

梅雨入りのカウントダウンの6月。そろそろ2024年の折り返し。ご自身、今年、何か変化はありましたか？自分で気になっていることを解消したい！そんな思いでレッスンに参加された方々の中で、進化していらっ……

2024年5月3日

鎌倉のフットスタイリストのmotocoです。気が付けば、GW後半新年度は公私ともども様々なことがありました。頭の中の処理が追い付かない中、あれやこれや手を付けるよりもリセットタイムを設けよ……

2024年3月23日

\ 3月 / 色々な節目の時期今までの自分を卒業して、新たな環境へ気持ちを入れ替えていく時期変化の時期ですねウォーキングレッスンでは、「姿勢を良くして歩き出すと人生が変わりますよ」とお話を……

2024年2月29日

足元から美と健康へ導くフットスタイリストのMotocoです 1月まで、本当に予報通りの暖冬でしたがここに来て、寒い（寒い地域の人には笑われそうですが）鎌倉ですその中、レッスンにご参加下さった皆様……

2024年1月22日

2024年元旦から想像もしていなかったことが立て続けに起こり自分で出来ることは何か？とあらためて考えさせられた1年のスタートとなりました。そうこうしているうちに 1月も後半一年で一番寒い……

2024年1月1日

先週は、一年の総まとめ。ストレッチ教室、ウォーキング年内最終レッスン発表会、都内イベント出店と続き、クリスマスが過ぎて、ようやくひと段落。なんて思っていたら、営んでいる治療院オフィス年……