ウォーキングレッスン

3月も、もう数日なんですね！ 2024年度が始まった昨年の4月に決意したこと やりきれましたか？ 達成率は20％にも満たなかったかな？という方 言い訳をすれば色々出てくるかもしれませんが チャレンジ……

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鎌倉も玉縄桜が見頃を迎えました。先月のウォーキング特別レッスンは大好評。自分の思い込みを変えるのは自分自身。そのためには、ちょっとしたチャレンジを続けること。ぜひ、Noteをタップしてご覧いただけた……

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２０２５年　１月も後半になり、 今更ですが、今年もよろしくお願いいたします。 毎年、お正月になると、 今年の目標は何？ という話になりますが、 その目標を達成した人は一体どのくらいの割合なんでしょう……

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今月は色々とチャレンジがありまして・・・その中の一つ。久しぶりのラジオ生出演。 TVやラジオなどの事前収録は、たまにあったりしましたが 今回は鎌倉で30年続くラジオ放送局の生番組。 足のコト 靴のコ……

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暑さ寒さも彼岸まで ということで、ようやく過ごしやすくなり、今年は暑すぎて外に出なかったから体が鈍っているし、気のせいか太った？このままでは良くないから、体を動かそうかな？取り敢えず、ウォーキングで……

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8月も間もなく終わり 厳しい暑さだったという昨年に比べても さらに、休むことなく猛暑が続く今年の夏でした そろそろ心身ともに限界に来ていますよね ヤル気は出ないし、何よりダルい。出来れば外には出たく……

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足元から美と健康へ導くフットスタイリストのMotocoです 今年はほとんど雨の降った記憶がないまま 梅雨明け そして、うだるような暑さ・・・。 しかし悩ましいのは、食欲が落ちないことと・・・。 続き……

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梅雨入りのカウントダウンの6月。そろそろ2024年の折り返し。ご自身、今年、何か変化はありましたか？ 自分で気になっていることを解消したい！そんな思いでレッスンに参加された方々の中で、進化していらっ……

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鎌倉のフットスタイリストのmotocoです。 気が付けば、GW後半 新年度は公私ともども様々なことがありました。 頭の中の処理が追い付かない中、 あれやこれや手を付けるよりも リセットタイムを設けよ……

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