6月レッスンリニューアルしてスタートします！＃鎌倉＃ウォーキング　

今月から、ウォーキングレッスンも少人数で再開致します。

そして、内容もリニューアル。

人生100年時代を健やかに。健康寿命は自分で立って歩いて自分のことが全て自分でできることが大切。怪我や体の歪みで動けなくてはなりません。そのために大切なのが「足」そして、体の使い方。これをしっかりと今のうちから基礎作りをしておくことです。そのクラスが『ウェルネスクラス』年齢問わず、体の土台となる足の使い方、身のこなし方、効率よく体のエネルギーを消費させる方法を含めて、楽しみながら学んでいただくクラスです。

もう一つが、人前に立つことの多い方や、就活、婚活中の方など、より美しい身のこなしを楽しく学んでいただく『スタイルアップクラス』。動き方次第で、スタイル良く、身に着けている洋服やアクセサリーがグレードアップして見えるようになります！

さらに、第３水曜午後の他、サンデーモーニングクラスも新設しました。
男性もご参加頂けるクラスです。リモートワークで運動不足、猫背姿勢など、気になるところをちょっとずつ改善していきましょう。

まだまだ、油断は禁物なので、どのクラスもマスクの着用と無理の無い動きから始めます。

やっと、皆さんと直接お会いできると思い、今からワクワクしています！

お問い合わせ・お申し込みは、
メッセージにてお待ちしております。