歩くことはマインドフルネス　＃鎌倉　＃歩き方教室　＃ウォーキング

2021年9月30日

9月は新学期？ということで、ちょっと新しいことにチャレンジ。体だけでなく、頭も使って、歩くことに集中してみました。皆さん、毎日、色々考えることが沢山だと思いますが、一つのことに集中する時間もとても大切だと思います。続きは、下のNoteをクリックしてぜひご覧ください。