3月から、休講していましたスタイルＵＰウォーキングレッスンですが、緊急事態宣言の解除にともない、ゆるりと再開致しました。
今月から、平日コースは目的別レッスンにリニューアル！
そして、平日は時間が取れない方のための、日曜日の朝のモーニングレッスンも始まりました！
平日コースは、
健康寿命を意識して、いつまでも足元から健やかにをモットーに体力維持と美しい姿勢を保つための内容の「ウェルネスクラス」
そして、人前に立つことが多い方や、いざという時の立ち振る舞い、動作も意識した、美しい姿勢と歩き方を身に着ける「スタイルＵＰクラス」
日曜のモーニングクラスは、
短時間でより集中した日常に役立つ姿勢と歩き方を身に着けるレッスン内容となっています。
まだ、油断は出来ない状況ですので、ちょっと息苦しいですが、マスク着用で。今回は、MANOA@江ノ島さんの竹繊維を使った夏向けマスクを使わせていただきました。色もオシャレで、ちょっと気分も上がります！
久しぶりのレッスン、そして、新たにご参加された方もいらっしゃったので、あらためて、姿勢の作り方保ち方から足運びまで、基礎からしっかりと確認。
オンラインレッスンでは、なかなか出来ない様々な角度からのボディチェックもできるので、充実度は比較にならないことが、あらためて分かります。
リモートワーク、外出自粛などで、すっかり姿勢が崩れてしまった。脚力が落ちてしまった。という方も、効率よく体を回復させ、体が軽くなる方法を知って頂けたと思います。
今だからこその、少人数！お一人お一人に、より丁寧にアドバイス出来ますよ！
来月は、ご一緒に☆
レッスン日程は、NEWSをご覧くださいね。
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