梅雨時期は、湿度が高くなり、空気が重くなると、歩いて外出するのに、かなり勇気が要りますね。
そんな時こそ、思い切って体を動かすと、ダルさや浮腫み、疲れが吹き飛んでスッキリするものです！
6月も、新規メンバーさんも加わって、夏本番に向けての美しい体作りと姿勢・歩き方の調整を楽しんでいただきました。
まずは姿勢チェック、それからから足の踏み出し方を確認し、歩いてみる・・・
すると、今まで使っていなかった筋肉を使うことにビックリしたはずです。
基礎レッスンでは、実際に「歩く」時間は10分！？程度。
にもかかわらず、脚がつりそうになるのは何故でしょう？
その後は、レッスン後の脚のケア方法を学んでいただいて、終了！
一日疲れた足をいたわるプロ直伝の方法で、ご自宅でも出来るマル秘手法なんですよ。
7月のレッスンは、よりシェイプアップを意識した内容に！
ご期待くださいね！
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