今年はとても早く本格的な春がやってきているようです。
鎌倉の鶴岡八幡宮に続く、若宮大路では、3月に入った途端に桜が咲き始めて、思わず皆さん立ち止まって写真を撮っていました。（そういう私も・・・）
さて、先月も気温の変化が大きく、体調を崩していらっしゃる方が多かったのですが、参加された皆さんは、確実に変化しました。
上半身がブレずに、どこから見ても美しい姿勢。
これを保つ練習。
そして、アドバンスコースの皆さんは、ポッコリお腹の改善に効果を発揮する腰からウォーキング！脚が綺麗に長く見えるだけでなく、ヒップＵＰ効果もある、一石二鳥、いや、三鳥のウォーキングスキル！
このウォーキングは、いつからでも始められ、楽しみながら体の体幹を鍛えて、維持するためには継続がカギなんですよ～☆
そして、先月は、都内の某法人さんでウォーキング体験レッスンをご依頼いただきました。
靴の選び方やお悩み相談まで含んで1時間半、楽しく充実した内容になりました。
おかげさまで、こちらも来月から、定期的に開催が決定しました！
ありがとうございます。
さて、鎌倉では今月も3月20日（水）にレッスンがごさいま～す！
（ベーシックコース） 後ろ姿に年齢が出ます！より若く見える方法
3月20日（水） 14：30～15：50 鎌倉カトレヤビル4Ｆスタジオ
（アドバンスコース） 腰から歩くスーパーウォーキング＆腕の振り方
3月20日（水） 13：00～14：20 鎌倉カトレヤビル4Ｆスタジオ
お申し込み・お問い合わせは、アロハカイロ＆フットパラダイスまで
0467-61-2781
motocox-foot@aloha-foot.com
初めての方はもちろん、久しぶりの方も、お気軽にご参加お待ちしております。
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