今週末からＧＷ突入です！
皆さんは10連休でしょうか？
さて、暖かくなって、ウォーキングレッスンも皆さんの気合が入ってきました！
姿勢を美しく保つには、体の中心軸をしっかりとすることが重要なんですよ。
レッスンでは必ず、姿勢を保つトレーニングをするのですが、レッスン後の復習をしっかりしていらっしゃる方は、翌月に結果が目に見えて出てきます。
これを見るのが私の楽しみ！
こちらは、年明けからご参加いただいているＢさん。
前回のレッスンでは
こんな感じでちょっと肩が前に巻き込んでいましたが、
今月は
胸を開いて姿勢がグッと良くなり、後ろ足もしっかりと伸びて美しい後ろ姿になっているのがわかります！
姿勢も歩き方も、何年もかかってついてしまった習慣やクセを直すには、それなりに時間がかかります。
しかしながら、少しずつ努力を積み重ねたら、気が付いた頃には、体も、足取りも軽く変わっているのです。
ぜひ、沢山の方に、体験いただきたいです！
そして、今月も、都内の法人さんでスタイルＵＰウォーキングをさせていただきました。
おかげさまで、こちらは、今回も満員御礼。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします！
新元号「令和」、最初のレッスンは5月15日（水）午後です。
ベーシッククラスは14：30～15：50
アドバンスクラスは13：00～14：20
いずれも、鎌倉駅東口徒歩1分のカトレヤビル4Ｆです。
どなたでもご参加いただけます。
皆様のご参加をお待ちしております！
motocox-foot@aloha-foot.com までご連絡お待ちしています！
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